生活中很多人都定期地测量血压，生怕自己血压高，得了高血压。除了血压以外，还有一个数值需要大家关注，那就是眼压。眼压过高对眼睛的伤害是非常大的，青光眼这种疾病就和眼压有着非常密切的关系。大家要了解眼压高的症状，便于及时发现。

眼压过高是怎样一种情况？

1、看东西出现彩虹色环

如果在看向光源的时候，发现光源周边出现色彩鲜明的色环，就意味着近视这种症状出现了，这是眼压过高的一个症状。这是因为眼球屈光度的改变导致了分光作用，将前方射来的光线分解出不同的颜色。

2、眼睛发胀疼痛

当眼压急剧上升的时候，人们会感觉眼睛发胀、疼痛。之所以出现这样的症状，和三叉神经末梢受到刺激有比较大的关系。可以摸一下自己的眼球，如果眼球发硬，不像原先那样有弹性，就要警惕。

3、视力减退

眼压急剧上升会让视神经受损，也会让视力出现下降的情况。如果发现自己看东西特别模糊了，甚至视线里出现了一层雾，就要去医院检查一下眼底，测量一下眼压。

4、恶心呕吐

当眼压急剧上升的时候，也会出现恶心、呕吐的症状。这种症状要结合以上这三种症状一起判断，这种症状并不是特别的典型，容易和其他的疾病相混淆。

怎样防止眼压升高？

1、不要在运动的状态下看手机

有些人喜欢在运动的时候看手机，包括坐车或者走路的时候。在这种情况下看手机，需要不断地调整眼部睫状肌来对准焦距，时间久了就会特别的疲劳，也会让眼压升高。

2、不要在光线特别暗的情况下看书或者看电子产品

当周边光线特别暗，周围环境比较黑的时候，千万不要看书或者看电子产品。这样做会让眼压升高，时间久了容易引发青光眼，甚至有失明的可能。尤其是不要在黑暗的环境下看手机，如果想看手机就要把灯打开。

3、不要太过于劳累

大家在日常生活中一定要劳逸结合，千万不要让自己过于劳累，不管是精神上还是身体上，都要好好休息。尤其是不要长时间的用眼，不要出现视疲劳的情况。

眼压是人们在生活中需要控制的一个指标，就像控制血压一样重要。眼压急剧上升，得不到及时的处理，就会影响到眼睛健康，容易得上青光眼等眼部疾病。大家要了解眼压上升的症状，这样在眼压上升的时候才能及时的发现，及时的解决。